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www.mgm4858.com塞内加尔达喀尔理工科业余大学学学化学化学工业与生命科学高校。12月16日下午,由化生学院研究生会和化生心协共同举办的心理健康教育讲座在西院合三举行。本次讲座的主题是如何进行压力管理,讲座有幸邀请到武汉理工大学心理健康教育中心专职教师、中国心理学会注册心理师—李倩老师为化生学子主讲,旨在引导广大学子尤其是研究生学会更好的自我认知,学会压力管理。

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www.mgm4858.com塞内加尔达喀尔理工科业余大学学学化学化学工业与生命科学高校。随着现在生活节奏的加快,职场、生活、学业带来的压力越来越大,对我们的身心健康造成的损害也越发不容忽视。对于这个问题,专家是怎么看的呢?

李倩老师是中国心理学会临床与咨询心理学注册系统注册心理师,一直从事大学生心理健康教育、心理咨询与危机干预的工作,主讲《心理健康教育》等课程,累计接待个体和团体心理咨询四千余小时,积累个案两千余例。

2015年5月30日,应浙江大学邀请,身心健康管理专家、浙江省心理协会理事、杭州德迩斐健康管理管理咨询有限公司董事长周文芳女士来到浙江大学玉泉校区财智~博雅淑娴女子学堂,对到场的学子主讲“情绪与压力管理”,包括性格与疾病,失眠调理等内容。

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周女士的讲座妙语连珠,诙谐幽默,用鲜活生动的事例,深入浅出的向大家讲解了压力与情绪管理的知识、技巧与方法,传达了心理健康的正能量,让大家感受了一次深刻的心灵沐浴。讲座现场笑声连连,掌声不断,受到了到场学生的一致好评。

讲座结束后,到场学生表示,通过这次讲座对自身的心理健康问题有了清醒、正确的认识,同时学会了一些自我减压和自我调节情绪的方法,今后将更好的对自己的压力和情绪进行管理,做到健康生活、快乐学习!

同时作为杭州德迩斐件管理咨询有限公司的创始人,她把这些专业的知识和技能系统化、实用化,帮助更多受压力和负面情绪困扰的人们重新享受人生乐趣。

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